Среда

Первое упражнение для улучшения работы мозга, которое можно сделать в среду – это подъем без помощи рук. Сядьте на пол, и разведите ноги как можно шире. Теперь резко встаньте, не используя руки. Тут очень важна согласованная работа двух полушарий вашего мозга и ваше чувство равновесия. ОСТОРОЖНО! Во время выполнения этого упражнения можно упасть.

Далее закройте глаза и представьте в голове какую-нибудь букву. Теперь, как можно быстрее произнести название двадцати предметов на это букву. Перед словом добавляйте порядковый номер. Например: «Один — мороженное. Два – мармелад. Три – молоко». Чем быстрее вы справитесь с этой задачей, тем лучше.

Поменяйте что-нибудь на вашем новом столе. Новое событие заставит искать мозг новые решения. Однако если слишком часто это делать, то ваш разум привыкнет. Поэтому одного раза в неделю достаточно для того, чтобы что-нибудь изменить на своем рабочем месте. Например, поставить лампу в другую часть стола и положить органайзер в шкаф.