Доброе утро, дорогие друзья! Мы открываем новую рубрику. Каждый день мы будем выкладывать упражнения для разминки мозгов. Для чего их нужно выполнять и какие результаты дадут эти упражнения мы и поговорим в сегодняшней статье.
В конце статьи вас ждет первое упражнение для разминки!
В сегодняшней статье мы рассмотрим упражнения для мозга.
Напоминаем вкратце, что упражнения для мозгов – это, прежде всего, зарядка для вашего разума. Поэтому их необходимо выполнять регулярно, если вы хотите добиться максимальной работы вашего сознания. Из-за постоянно выполнения одних и тех же функций, работоспособность нашего мозга снижается в разы. Эти упражнения для развития мозга помогут вам вновь ощутить свежесть мысли. Итак, приступим…
Заставьте ваш разум работать
О схеме упражнений для мозга
Она состоит из ежедневных упражнений, расписанных на каждый день. В какое именно время суток их делать – не важно. Однако постарайтесь каждый день выполнять упражнения для головного мозга. Если пропустили какой-нибудь день, не важно, просто на следующий день сделайте упражнения для тренировки мозга и за предыдущие сутки.
Перед тем, как взяться за выполнение, я настоятельно рекомендую провести разминку для мозгов. Это легкие приемы, которые приведут ваш разум в боевую готовность, и вы с легкостью сможете додуматься до того, до чего раньше приходилось думать часами. Такая разминка сможет помочь вам укрепить внимание и сосредоточиться на выполнении поставленной задачи.
Именно такой подход поможет максимально эффективно и быстро достигнуть результата. Упражнения для полушарий мозга просто необходимо начинать делать с разминки, однако если вам лень или просто не хватает времени, то можете пропустить ее. Однако тогда результата придется ждать намного дольше.
Алгоритм выполнения упражнений:
Прочитать описание упражнения для мозга;
Понять и представить смысл прочитанного;
Выполнить упражнение, строго следуя инструкциям;
Отметить выполнение упражнение и записать результат;
Таким образом, вы сможете использовать эти методики максимально эффективно и сможете отслеживать результат ваших усилий.
Ваш разум - это ваш успех
Разминка
Упражнения – гимнастика мозга. Так можно описать приведенные внизу методики, позволяющие настроить ваш разум на более продуктивную и полезную работу. Настоятельно рекомендуем делать все с закрытыми глазами. Это усилит эффект от разминочных упражнений.
Спокойно и глубоко вздохните десять раз;
Просчитать вслух от одного до ста;
А теперь, наоборот: от ста до одного;
Представьте розовый круг, потом превратите его в треугольник, затем в квадрат, трапецию и ромб;
По порядку придумайте к каждой букве алфавита по слову, например «Я – Язь»;
Представьте себя во всех деталях, аксессуарах и одежде, в том же самом положении в котором вы находитесь. Вообразите, что вы улыбаетесь.
Возьмите какой-нибудь текст и прочитайте его задом наперед.
До завтра и...
Высоких Вам Результатов!
Комментариев нет:
Отправить комментарий